Today May 11, 2021

ลงประกาศขายบ้านฟรี

ซื้อขายแลกเปลี่ยนรถยนต์มือสอง

ในปัจจุบันชีวิตของคนเราในแต่ละวันนั้นต้องมีความเร่งรีบ ทำให้ไลฟ์สไตล์ของสาวๆ ก็ต้องเปลี่ยนผันตามไปด้วย รวมถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารของสาวๆ ที่เน้นความสะดวกสบาย อร่อยเพลินจนลืมคุณค่าทางโภชนาการ ถ้าไลฟ์สไตล์ยังเป็นแบบนี้อยู่ ร่างกายอาจขาดวิตามินเรื้อรังไม่รู้ตัว และการขาดวิตามินนั้นอาจจะทำให้ร่างกายพัง และเป็นอันตรายได้ เราจึงมีบทความมาฝากกัน เพื่อให้สาวๆได้สำรวจว่าเรานั้นขาดวิตามินขนิดใดหรือไม่ จะได้เตรียมตัวทันก่อนสายเกินไป แล้วในอนาคตอันใกล้ของสาวๆ จะเป็นอย่างไรล่ะ มาดูกันเลย 1. ขาดวิตามิน A สาวๆ ที่ขาดวิตามิน A นั้นจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียง่าย ตาแห้ง เส้นผมและเล็บไม่แข็งแรง ภูมิต้านทานโรคต่ำ วิตามิน A พบได้ในน้ำมันตับปลา เครื่องในสัตว์ ไข่แดง ผลิตภัณฑ์จากนม แครอท ผักโขม ข้าวโพด มันฝรั่ง ฟักทอง คะน้า เป็นต้น 2. ขาดวิตามิน B ขาดวิตามิน B จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย มีอาการซึมเศร้า เบื่ออาหาร บ้างก็เริ่มมีอาการชาตามปลายประสาทมือและเท้า บางรายอาจเป็นปากนกกระจอก ผิวหนังบอบบางแพ้ง่าย และมีภาวะโลหิตจางด้วย วิตามิน B พบได้ในเนื้อหมู ข้าวซ้อมมือ […]

Top