ลงประกาศขายบ้านฟรี

ซื้อขายแลกเปลี่ยนรถยนต์มือสอง

สมัครบาคาร่า IMI RICH เลือกเดิมพันเกมไพ่ กับเว็บไซต์ที่ดีมีคุณภาพที่สุด

         สมัครบาคาร่า IMI RICH ในวันนี้ เว็บเรามีเกมเดิมพันดีๆ ที่ทั้งสนุกสนานและ สร้างรายได้อย่ามหาศาลให้ท่าน เดิมพันน้อย โบนัสมากกว่า10เท่า และคนที่มีใจรักในการเดิมพัน นั่นคือเกมไพ่บาคาร่า ที่ทุกๆท่านสามารถ เลือกที่จะเดิมพันในเกมบาคาร่าออนไลน์ ซึ่งทางเว็บเรามีบริการในรูปแบบออนไลน์ซึ่งง่ายดายและสะดวกสบายเป็นอย่างมาก และที่เราเลือกที่จะแนะนำท่านให้ลงทุนวางเดิมพัน กับเกมบาคาร่า และเป็นเกมการพนันที่เล่นง่าย อีกทั้งยังมีเงินรางวัลในเกมอีกมากมาย ต้องเว็บ IMI RICH
         IMI RICH เว็บไซต์พนันออนไลน์ เบอร์หนึ่งที่อยู่ในใจ นักพนันมาอย่างยาวนาน กำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ เล่นเว็บเดียวจบครบทุกอย่าง ทั้งเรื่องบริการ ทั้งระบบออนไลน์ได้ดีที่สุด เล่นการพนันไม่มีขาดตอนในเว็บพนันออนไลน์ เว็บไซต์ที่ดีมีคุณภาพ เกมยอดฮิตที่ทุกคนเล่นและยอดฮิตที่สุดในไทยในขณะนี้ ในเว็บพนันมีทุกอย่างครบไม่ทำให้ท่านผิดหวัง เกมส์บาคาร่าออนไลน์ เกมส์พนันออนไลน์ไม่ว่าใครอยากเล่นมีทุกอย่างที่ท่านต้องการทุกสิ่ง เราจะมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้ท่าน จะไม่ทำให้ทุกคนผิดหวัง
         สมัครบาราค่า IMI RICH ท่านสามารถเล่นตัวที่สูงที่สุดในเว็บพนัน ไม่ว่าตัวนักพนัน และนักเสี่ยงโชค มีนักลงทุน จะอยู่ที่ไหน เล่นแบบไหน อยากเล่นแบบไหน ท่านก็สามารถเข้าคลิกผ่านหน้าจอโทรศัพท์มือถือหรือ คอมพิวเตอร์ เพียงเท่านี้ท่านก็สามารถเล่นเกมส์ในเว็บของเราได้อย่างสนุกสนาน หรือได้ลงทุนและได้กำไรกลับมาสามารถใช้บริการในเกมส์บาคาร่าได้ทุกที่ ทุกเวลาไม่ว่าท่านจะอยู่ที่ไหน เว็บของเราเข้าเล่นได้ในระบบอย่างสะดวกสบายได้ตามความต้องการ เพราะเปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง ขึ้นอยู่ที่ว่าเราเลือกเล่นนักพนันและนักเดิมพันว่าจะสะดวกเข้าใช้บริการในเวลาใด และนอกจากการวางเดิมพันที่สามารถทำการแทงพนันได้ทุกวัน ทุกเวลาแล้วถ้าท่านอยากฝากถอนเงินก็ยังสามารถทำการฝากถอนเงินสด ได้ตลอดเวลา 24 ชั่วโมง เช่นเดียวกันนักพนันและนักเดิมพันที่ชื่นชอบ ด้านเล่มเกมส์
IMI RICH เป็นเว็บเดิมพันออนไลน์ ที่ได้รับมาตรฐาน และมีบริการที่ถูกออกไปหลายรูปแบบทั้งแอดมินที่ให้บริการลูกค้าตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งภายในนั้นก็จะมีเกมให้คุณเลือกเล่นมากมายนอกจากบาคาร่า ก็ยังมีสล็อตออนไลน์ เป็นบริการที่สร้างความสนุกสนานให้กับผู้เล่นเป็นอย่างมาก ทำให้นักพนันหลาย ๆ คนพอใจต่อบริการของทาง IMI RICH เป็นอย่างมาก ที่สำคัญยังมีบริการบาคาร่าสุดน่าสนใจไม่ว่าจะเป็น sa gaming, dream gaming เซ็กซี่บาคาร่า และ pretty gaming
         หากคุณกำลังมองหาช่องทางหากำไรที่ได้เงินง่าย ได้เงินจริง ฝากง่าย ถอนไว มีความปลอดภัยต่อข้อมูลผู้ใช้งาน อีกทั้งยังมีโปรโมชั่นที่น่าลงทุน ไม่ต้องผ่านเอเย่นต์ ไม่ต้องใช้ตัวแทน ต้องเว็บเรา IMI RICH ที่นี่เท่านั้น เว็บบาคาร่าออนไลน์ ผู้ให้บริการ sexy บาคาร่า ที่คุณไม่ควรพลาด
บาคาร่าออนไลน์ รับโบนัสทุกยอดฝาก

อย่ารอช้าที่จะเข้าเล่นกับเว็บเรา IMI RICH บาคาร่าออนไลน์

         เว็บเดิมพันคาสิโนออนไลน์สดใหม่ได้มาตรฐาน เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่น เว็บหลักไม่มีตัวแทน บริการด้วยใจตลอด24ชั่วโมง ฝากง่าย ถอนไว แตกแสนแจกแสน แตกล้านแจกล้าน เลือกสมัครบาคาร่ากับเว็บเรา เดิมพันไม่มีขั้นต่ำ บาคาร่าออนไลน์ IMI RICH ขั้นตอนการสมัครง่ายนิดเดียว เพีบงท่าแอดไลน์มาได้เลยที่ Line ID: @imirich เรามีทีมงานที่น่ารัด น่าเอ็นดูพร้อมให้บริการท่าตลอด 24 ชั่วโมง ขั้นตอนแรกเพียงท่ากรอกข้อมูลส่วนตัวของท่านส่งมาที่เรา ทางเราจะส่งยูสเซอร์และรหัสผ่านให้ท่านทันที

 

เกมออนไลน์ที่เล่นแล้วได้เงินจริง สามารถทำได้ง่ายๆเพียงแค่เข้ามาสนุกกับเกม

            เกมออนไลน์ที่เล่นแล้วได้เงินจริงแบบง่ายๆ ที่ใครๆก็สามารถเล่นได้และเรายังมีระบบการถ่ายทอดสดเกมออนไลน์ที่ตอบสนองความต้องการของท่านได้อย่างเร้าใจ เพื่อการเล่นเกมออนไลน์ที่มีความสมจริงไม่เหมือนใครและยังมีระบบป้องกันความปลอดภัยสูง ใช้งานง่ายและสามารถร่วมสนุกสนานกับการเล่นเกมออนไลน์ได้อย่างมั่นใจ สามารถใช้งานได้จริงและยังได้เงินจริงอีกด้วย ในปัจจุบันนี้การเล่นเกมผ่านระบบออนไลน์นอกจาทุกท่านจะได้รับความบันเทิงแล้วท่านยังสามารถสร้างรายได้ให้กับตัวเองได้อีกด้วย สามารถเข้าถึงรูปแบบเกมออนไลน์ได้ทุกทั่วสารทิศตลอดเวลา 24 ชั่วโมงการเล่นเกมออนไลน์แบบเรียลไทม์ เป็นอีกหนึ่งการเล่นที่สร้างความสนุกสนานบันเทิงจิตใจแบบสดๆและสร้างเงินได้ทุกๆวันและระบบดังกล่าวนั้นยังมีส่วนช่วยให้การเล่นเกมออนไลน์สามารถได้รับความสนุกแบบไม่จำกัดเวลาและเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้ท่านประหยัดเวลาในการเดินทางไปยังสถานที่จริงแถมยังรับความสนุกสนานและได้เงินตลอดการเล่นเกมออนไลน์ได้อีกด้วย

เกมออนไลน์ที่เล่นแล้วได้เงินจริง รับประกันโดยเหล่าผู้เดิมพันทั่วทุกสารทิศ

            เกมออนไลน์ที่เล่นแล้วได้เงินจริง หากท่านสามารถทำแจ๊คพอตแตกในแต่ละเกมทางเรารับประกันได้เลยว่าท่านจะได้รับเงินจากการชนะการเดิมพันในครั้งนั้นจริง เกมเหล่านี้จะทำให้ท่านสร้างรายได้ให้กับท่านในทุกๆวันจากการเล่นเกมออนไลน์ที่หลากหลาย และยังได้เงินจริงๆอีกด้วย

เกมออนไลน์ที่เล่นแล้วได้เงินจริง หากเล่นชนะสามารถทำการถอนได้ทันที

            สำหรับเกมออนไลน์ที่เล่นแล้วได้เงินจริง ท่านสามารถเข้ามาร่วมสนุกกันได้อย่างต่อเนื่องไม่ว่าท่านจะเล่นเกมไหนชนะหรือท่านสามารถชนะการเดิมพันได้มากขนาดไหนทางเราจะยินดีและพร้อมที่จะถอนเงินรางวัลมาให้ท่านได้ทันที ไม่ว่าจะเป็นเงินหลักร้อย หลักพัน หลักหมื่น หลักแสน หรือจะหลักล้านทางเราก็สามารถจ่ายให้ท่านได้จริง เพื่อให้ท่านสามารถนำเงินจากการเดิมพันไปสร้างรายได้แถมยังเป็นรูปแบบการเล่นใหม่ที่พร้อมจะให้ท่านสามารถใช้งานได้อย่างอิสระ และว่าด้วยระบบเงินที่มั่นคงของทางค่ายเราจึงทำให้ท่านสามารถมั่นใจได้เลยว่าตัวท่านจะปลอดภัยจากการโดนโกงอย่างแน่นอนและสิ่งสำคัญ การเล่นเกมออนไลน์ที่ได้เงินจริงกับทางเรายังมีโอกาสที่จะสร้างผลกำไรที่จะให้ท่านสามารถนำไปต่อยอดได้อีก และท่านไม่ต้องกังวลเรื่องความเสี่ยงหรือโอกาสที่ท่านจะขาดทุนจากการเล่นเกมเลย ดังนั้น หากท่านไม่อยากพลาดโอกาสทองจากการทำเงิน ท่านก็สามารถมาร่วมสนุกกับทางเราเพื่อที่ท่านจะได้สร้างผลกำไรและหารายได้เสริมจากเกมออนไลน์ที่สามารถเล่นแล้วได้เงินจริง

เกมออนไลน์ที่เล่นแล้วได้เงินจริง เรามีแจกเครดิตฟรี 1000 บาท สามารถเล่นได้ทุกเกมทุกเวลาแบบต่อเนื่อง 24 ชั่วโมง

            เกมออนไลน์ที่เล่นแล้วได้เงินจริง มีอยู่จริงซึ่งเราเป็นผู้พัฒนาเกมเดิมพันและเกมออนไลน์ท่านจึงสามารถที่จะเข้ามาร่วมสนุกสนานและได้รับความบันเทิงจากการเล่นเกมออนไลน์ได้ทุกเกมของทางค่าย แถมยังสามารถใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมง สำหรับการใช้งานในการเล่นเกมออนไลน์ที่มาพร้อมกับความสนุกแบบครบวงจร เราจึงได้ทำการคัดสรรเกมเหล่านี้มาหลากหลายรูปแบบเพื่อให้ท่านสามารถมาร่วมสนุกกับทางเราได้ตามสไตล์ความต้องการของตัวเองพร้อมทั้งยังตอบโจทย์การใช้งานเพื่อให้ท่านสามารถเติมเงินได้อย่างอิสระตามใจท่านและไม่จำกัดรูปแบบความสนุกจากการเล่นนั่นเอง ซึ่งการเล่นเกมออนไลน์ที่ได้รับมาตรฐานสากลและยังเป็นเว็บเดิมพันชั้นนำอย่าง JokerDD จะช่วยให้ทุกท่านสานฝันและสามารถเล่นเกมที่จะทำเงินและยังสามารถสร้างรายได้จากการเล่นเกมออนไลน์ได้เช่นกันซึ่งค่ายของเราก็มีเกมมากมายมาให้ท่านให้สนุกกันเช่น หมุนสล็อต ยิงปลาออนไลน์ บาคาล่า และอีกมากมาย

 

3 Interactive Ad รูปแบบใหม่ของ Facebook

Facebook เปิดตัว 3 ประชาสัมพันธ์แนว Interactive Ads รูปแบบใหม่ แบรนด์ต่างๆสามารถใช้มันเพื่อเพิ่มการโต้ตอบของผู้ใช้ได้มากเพิ่มขึ้น

       ในไม่กี่อาทิตย์ก่อนหน้านี้ Facebook ได้กระทำประกาศถึง 3 รูปแบบใหม่ของโปรโมท โดยอีกทั้ง 3 แบบนั้นเป็น Interactive Ads (ประชาสัมพันธ์ซึ่งสามารถสนองตอบได้) ทั้งผอง ซึ่งประกอบไปด้วย

1. Poll Ads (โปรโมทต้นแบบโพล)

2. Augmented Reality Ads (ประชาสัมพันธ์แบบอย่าง AR)

3. Playable Ads (โปรโมทต้นแบบคล้ายกับการเล่นเกม)

 

ต่อนี้ไปพวกเราทดลองไปดูเนื้อหารวมทั้งแบบอย่างของแต่ละต้นแบบกัน ข้างล่างนี้
1. Poll Ads
       ถ้าเกิดคนไหนที่ใช้ Instagram ก็บางทีอาจจะรู้จักดีกับฟีเจอร์ “โพล” เพราะว่ามันก็ยอดเยี่ยมฟีเจอร์ที่อยู่ใน Instagram Stories นั่นเอง ซึ่งมันก็เป็นเลิศในฟีเจอร์ที่ค่อนข้างจะบรรลุเป้าหมาย ด้วยความรู้ความเข้าใจสำหรับการล่อใจผู้คนให้เข้ามามีส่วนร่วมกับโพลนั้น โดยทาง Facebook ก็เคยออกมากล่าวไว้ว่า : “ผู้คนโดยมากรู้สึกถูกใจ เมื่อตนเองได้มีส่วนร่วมไอเดียใดๆก็ตามที่กำลังจะเกิดขึ้น แล้วก็พวกเขาก็เลือกที่จะใช้แนวทางที่ล้ำยุคขึ้น (สำหรับเพื่อการมีส่วนร่วม)”
       ซึ่งภายหลังที่ Facebook แลเห็นว่าฟีเจอร์แบบนี้สามารถยั่วยวนใจการโต้ตอบของคนเราได้ พวกเขาก็ตกลงใจนำมันมาปรับปรุงเป็นเลิศในลักษณะของประชาสัมพันธ์วิดีโอบน Facebook สำหรับ Mobile Platform ในทันที

       แบรนด์ต่างๆสามารถใช้วิดีโอโพลเป็นวัสดุหนึ่งสำหรับในการศึกษาว่ากลุ่มเป้าหมายของพวกเรานั้นถูกใจไหมถูกใจอะไร ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ บริการ หรือคอนเทนต์ ซึ่งจะก่อให้คุณสามารถนำข้อมูลพวกนั้นไปปรับปรุงหรือปรับแต่งผลิตภัณฑ์ต่อได้นั่นเอง โดยพวกเราอาจมีจังหวะได้ใช้กันในตอนเดือนนี้เลย !

 แบบอย่างการใช้ Poll Ads

บริษัท E! ที่เป็นเยี่ยมในช่องทีวีมีชื่อของอเมริกา โดยพวกเขาได้ปลดปล่อยโปรโมทแบบอย่างโพลออกไปเพื่อโฆษณาซีรีย์เรื่อง ‘Total Bellas’ ที่ฉายอยู่ในช่อง ซึ่งก็ทำให้พวกเขาได้ข้อมูลเยอะมากเพื่อนำไปปรับปรุงซีปรี่ย์ ทั้งยังยังเป็นเหตุให้ Brand awareness ของบริษัทนั้นมากขึ้นถึง 1.6X เท่าอีกด้วย

2. Augmented Reality (AR) Ads

      รวมทั้งแน่ๆว่านอกจากฟีลเจอร์โพลแล้ว Face Filter ก็เป็นอีกหนึ่งฟีลเจอร์แบบ AR ที่ผู้คนนั้นประทับใจรวมทั้งให้การสนองตอบดีไม่แพ้กัน จากการสำรวจพบว่า “63% ของผู้ใช้ในอเมริกามักเคยทดลองใช้ประสบการณ์ AR (AR Experience) ที่แบรนด์นั้นทำขึ้น” ซึ่งก็เป็นต้นเหตุที่ทำให้ Facebook ตกลงใจนำมันมาปรับปรุงยอดเยี่ยมในลักษณะของประชาสัมพันธ์เหมือนกัน
       ภายหลังที่พวกเขาได้กระทำการทดลอง ก็พบว่า เมื่อเปรียบกันแล้วโปรโมทแบบอย่าง AR Ads นั้นสามารถมอบการลงทุนในประชาสัมพันธ์ที่คุ้มกว่า Non-AR Video Ads ถึง 52% อย่างยิ่งจริงๆ โดยทาง Facebook ก็ได้ออกมาประกาศแล้วว่าพวกเขาจะปลดปล่อยเวอร์ชั่นเบต้าให้พวกเราและก็คนธรรมดาทั่วไปได้ใช้กันในเร็วๆนี้

แบบอย่างการใช้ Augmented Reality (AR) Ads

แบรนด์ที่ได้ตรวจสอบและลองใช้ต้นแบบประชาสัมพันธ์จำพวกนี้ก็คือแบรนด์เครื่องแต่งตัวมีชื่ออย่าง WeMakeUp แล้วก็ Bobbi Brown โดยทั้งสองก็ได้ใช้ประชาสัมพันธ์นี้ด้วยลูกเล่นที่คล้ายกัน ซึ่งก็คือ เมื่อผู้ใช้ใส่ Face Filter ต้นแบบ AR นี้แล้ว ผู้ใช้ก็จะสามารถเปลี่ยนสีของริมฝีปากได้ตามเฉดสีของลิปจริงของแบรนด์ ซึ่งทางแบรนด์ตั้งอกตั้งใจทำให้เสมือนการทดลองสีของลิปนั่นเอง

ด้วยการใช้ประชาสัมพันธ์ลักษณะนี้ทำให้ WeMakeUp นั้นมียอดจำหน่ายของลิปมากขึ้น 27.6 % ส่วน Bobbi Brown ภายหลังจากรันโปรโมทนี้ไปบนเพจ ก็มีผู้คนเยอะแยะมาทดลองใช้ รวมทั้งทำให้เวลาเฉลี่ยของคนเราที่ใช้งานโปรโมทนี้มากถึง 61 วินาทีอย่างยิ่งจริงๆ

3. Playable Ads
       ที่จริงแล้ว Facebook ได้ปลดปล่อยโปรโมทลักษณะนี้ให้ผู้ใช้บางกรุ๊ปแล้วตั้งแต่ตอนสิงหาคม ปี 2018 ซึ่งในเวลานั้นจำนวนมากจะเป็นการให้โอกาสให้แอพพลิเคชั่นในหมู่เกมได้โฆษณาเกมของพวกเขาให้เหมาะสมที่สุด แม้กระนั้นปัจจุบัน Facebook ก็ประกาศว่าจะปลดปล่อยให้ผู้ใช้ทุกคนได้ใช้ประชาสัมพันธ์ลักษณะนี้กัน โดยไม่ว่าจะเป็นแอพพลิชั่นหรือแบรนด์ไหนก็สามารถสร้างโปรโมทแบบอย่างที่เป็นเกมขึ้นมาเพื่อผู้ใช้ได้มาเล่น ส่วนตัวของนักเขียนมีความคิดว่าเป็นอีกหนึ่งแนวทางที่ดีสำหรับเพื่อการสร้าง Brand awareness และก็ Conversion

 แบบอย่างการใช้ Playable Ads

 แบรนด์รองเท้าโด่งดังอย่าง Vans ก็ได้โอกาสร่วมงานกับ Facebook Creative Shop และก็สร้างโปรโมทต้นแบบเกมขึ้นมา โดยให้ผู้เล่นได้มีโอกาสควบคุมแนวทางการสเก็ตของ Icon มีชื่อของ Vans โน่นเป็น ‘Steve Van Doren’ เพื่อสเก็ตลงเขารวมทั้งเก็บของขวัญสุดพิเศษต่างๆกลางทาง ซึ่งด้วยโปรโมทนี้ก็ทำให้ Vans มี Ad Recall (การเขียนจำประชาสัมพันธ์) มากขึ้นถึง 4.4 %

       Key Takeaway : สรุปแบบประชาสัมพันธ์ทั้งยัง 3
Poll Ads : โปรโมทวิดีโอโพลเป็นเยี่ยมลู่ทางที่ดีสำหรับการ Engage ผู้ใช้ รวมทั้งถึงแม้ปัจจุบันนี้ Facebook ยังมิได้ออกมาเปิดเผยว่าปริมาณผู้คนที่เข้ามามีส่วนร่วมกับโพลนั้นจะสามารถที่ Retargeting ได้ไหม แม้กระนั้นคนเขียนเองก็มั่นใจว่ามันก็ได้โอกาสที่จะเป็นได้ ซึ่งถ้าเป็นแบบที่เดาไว้จริงๆโปรโมทลักษณะนี้จะนับว่าเป็นอุปกรณ์สำคัญสำหรับนักการตลาดทุกคน

       Augmented Reality (AR) Ads : อย่างที่มองเห็นกันว่าเทรนด์การใช้ AR กับแบรนด์นั้นมากขึ้นแค่ไหนในตอน 2-3 ปีให้หลัง ไม่ว่าจะเป็น Face filter รูปหมาที่ดังจาก Snapchat หรือ การโชว์ตัวอย่างสินค้าผ่านการใช้ระบบ AR ของ Apple ทั้งสิ้นล้วนเป็นสิ่งที่เพิ่มประสบการณ์ที่ดีให้กับลูกค้าและก็ทำให้พวกเขาเข้าถึงในตัวแบรนด์เพิ่มขึ้น ซึ่งนักเขียนเองก็รู้สึกว่าโปรโมทต้นแบบ AR ของ Facebook ก็จะสามารถทำเป็นดีไม่ได้แตกต่างกัน

       Playable Ads : สำหรับโปรโมทแบบที่เหมือนการเล่นเกมนี้ ผู้คนจำนวนมากบางครั้งอาจจะได้ทดลองสัมผัสกันมาบ้างแล้วก่อนหน้าที่ผ่านมา เมื่อแอพฯต่างๆเริ่มสร้างมันขึ้นมาเพื่อผู้เล่นได้ทดลองสัมผัสประสบการณ์ของพวกเขา แม้กระนั้นจะอะไรขึ้นถ้าแบรนด์เสื้อผ้า หรือแบรนด์อื่นๆที่ไม่ใช่เกม สร้างออกมาให้ผู้ใช้ได้เล่น มันจะเวิร์คไหม คนจะ Engage หรือไม่ หัวข้อนี้พวกเราบางทีก็อาจจะจะต้องรอดูกันขอรับ

 

สรุปหัวข้อสำคัญจาก คุณรวิศ เรื่อง Future of work รวมทั้งความชำนาญที่จะต้องมีถ้าหากอยากรอดจากการผลัดเปลี่ยนของ AI

งานประชุมสัมมนา TMA Thailand Management Day 2019 ภายใต้แนวความคิด GROWTH: Building Capabilities for the Future คราวนี้ TMA ได้เชิญชวนสปีกเกอร์ชั้นแนวหน้าจากต่างประเทศรวมทั้งในประเทศมากไม่น้อยเลยทีเดียว หนึ่งในนี้คือ คุณรวิศ หาญอุตสาหะ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ศรีจันทร์สหโอสถ จำกัด ที่ได้มาร่วมแชร์ประสบการณ์การจัดการปัญหาเกี่ยวกับเจ้าหน้าทีในหน่วยงาน อีกทั้งในทางของวิสัยทัศน์ ทัศนคติรวมทั้งยุทธวิธี เพื่อนำองค์กรหรือหน่วยงานก้าวสู่วัฒนธรรมแห่งนวัตกรรม

เมื่อระบบอัตโนมัติสามารถปฏิบัติงานที่สลับซับซ้อนได้มากขึ้นเรื่อย ๆ องค์กรหรือหน่วยงานจะทำการจัดแจงบุคลากรสำหรับเพื่อการต่อกรกับแนวโน้มดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นได้เช่นไร? คุณรวิศให้คำแนะนำสำหรับการต่อกรกับความท้าทายดังที่กล่าวถึงแล้วในการพัฒนาความสามารถที่สำคัญ มีด้วยกัน 3 ระดับ ดังต่อไปนี้ (เรียงลำดับความสลับซับซ้อนจากน้อยไปมาก )

Hard skill and Knowledge:ความชำนาญซึ่งสามารถศึกษาหรือทำความเข้าใจได้ โดยความถนัดเฉพาะนี้จะแปรไปตามอาชีพ ได้แก่ Software development, Design, Product management, Big data analysis, Agile methodologies แล้วก็รวมทั้ง Lean management practices

Human/ Soft Skill:ความชำนาญที่มีความสลับซับซ้อน ทั้งยัง สิ่งที่มีความต้องการของความสามารถนี้จะเพิ่มสูงมากขึ้นเรื่อย ๆอาทิเช่นCreativity, Critical thinking and Problem solving, Social Intelligence, Communication and influence

Meta skill:ทักษะความชำนาญพวกนี้จะมีความซับซ้อนมากขึ้นไปอีก ได้แก่ Growth mindset, Life-long learning aspiration, Self direction, Comfort with change, Uncertainty

ภูมิทัศน์ของงานในปี 2022 ท่ามกลางกระแส disruption

  1. ในอนาคตจะมีอาชีพใหม่มากขึ้น

ภายในปี 2022 จะมีอาชีพกว่า 75 ล้านตำแหน่งหายไป ช่วงเวลาเดียวกันก็จะมีอีก 133 ล้านตำแหน่งเพิ่มขึ้นมา ดังนี้ อาชีพใหม่จะเพิ่มอย่างเป็นจริงเป็นจังขึ้นเหตุเพราะการพัฒนาเทคโนโลยี อย่าง นักวิเคราะห์ข้อมูล (Data Analysts) นักพัฒนาซอฟต์แวร์โปรแกรมคอมพิวเตอร์รวมทั้งแอปพลิเคชัน (Software, Applications Developers) ด้านอีคอมเมิร์ช (E-Commerce) รวมทั้งผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านโซเชียลเน็ตเวิร์คเครือข่ายสังคม} (Social Media Specialist)

แม้กระนั้น ยังมีการคาดว่างานที่จำเป็นต้องใช้ความสามารถการมีความเกี่ยวข้องกับมนุษย์จะยังมีการเติบโตอยู่ ดังเช่นว่า พนักงานที่ทำหน้าที่ด้านการบริการลูกค้า ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการขาย ผู้ที่ทำการฝึกอบรมพัฒนาบุคคลากรรวมทั้งวัฒนธรรมในหน่วยงานไปจนกระทั่งผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการพัฒนาหน่วยงานรวมทั้งผู้จัดการนวัตกรรม

คุณรวิศเสริมว่า คนโดยส่วนใหญ่ชอบมีความคิดว่างานที่หายไปเพราะเหตุว่าการเข้ามาแทนที่ของระบบอัตโนมัตินั่นเป็นงานที่จำเป็นต้องใช้แรงงานหรือ Blue collar แม้กระนั้นจากรายงาน จะมองเห็นได้ว่ามีพนักงานประจำ หรือ White collar ก็ได้รับผลพวงมากไม่น้อยเลยทีเดียวเช่นเดียวกันอย่าง Accounting, Bookkeeping, Playroll Clerks, Accountant, Auditors แม้กระนั้นสิ่งที่น่าดึงดูดก็คือ ความสามารถในงานพวกนี้มีความใกล้เคียงกับความสามารถหรือความชำนาญที่ใหม่ที่มากขึ้นในอาชีพกำเนิดใหม่ (ตามภาพ) บุคลากรเพียงแต่จำเป็นต้องกระทำการ reskill ความสามารถหรือความชำนาญใหม่ๆที่เพิ่มมากขึ้นเพียงแค่นั้น

 

2.การแบ่งงานระหว่างมนุษย์ เครื่องจักร แล้วก็อัลกอริทึม กำลังแปรไปอย่างรวดเร็ว

มีคาดหมายว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในทางของปริมาณชั่วโมงการทำงานโดยรวมระหว่างมนุษย์ เครื่องจักรรวมทั้งอัลกอริทึมอย่างเป็นจริงเป็นจัง ในปี 2018 ใช้คนทำงาน 71% แม้กระนั้นใช้หุ่นยนต์ 29%
ภายในปี 2022 คาดว่าค่าเฉลี่ยนี้จะกลายเป็นชั่วโมงลักษณะการทำงานของมนุษย์ 58% รวมทั้งโดยเครื่องจักร 42%
จุดตัดที่สำคัญเป็นในปี 2025 พวกเราจะปฏิบัติงานต่ำที่สุดในประวัติศาสตร์ ที่นี้พวกเราบางครั้งก็อาจจะจำเป็นต้องมานั่งคิดแล้วว่า พวกเราจะมีวันหยุดเพิ่มในวันไหนดี

3.เมื่อมีงานใหม่ก็ปรารถนาความสามารถหรือความชำนาญใหม่

ด้านในปี 2020 ทักษะที่จำเป็นจะต้องสำหรับในการดำเนินการปฏิบัติการโดยมากจะแปรไปอย่างยิ่ง ค่าเฉลี่ย“ความยั่งยืนมั่นคงและความมั่นคงยั่งยืนทักษะ”ทั่วทั้งโลก รูปร่างของทักษะสำคัญๆที่จำเป็นจะต้องต่อการกระทำงานที่จะยังคงดังเดิม ซึ่งคาดว่าจะมี 58% ที่เหลืออีก 42% จำเป็นที่จะต้องทำ reskill ใหม่

4.ด้วยเหตุผลดังกล่าว ในอนาคตพวกเราทุกคนควรจะเป็นผู้เรียนรู้ตลอดชีพ

ในตอนปี 2022 พวกเราควรจะมีวันสำหรับเพื่อการทำความเข้าใจของใหม่ๆถึง 101 ต่อปี แน่นอนว่าพวกเราไม่สามารถที่จะออกมาทำความเข้าใจได้อย่างเต็มเปี่ยมทั้งหมดทั้งปวง ด้วยเหตุดังกล่าวแนวทางในการศึกษาเรียนรู้ควรต้องถูกร้อยเรียงเข้าไปอยู่ใน core thinking ของหน่วยงาน
พวกเรากำลังพบเจอช่องว่างทักษะที่เกิดขึ้นใหม่ ก่อให้เกิดผลเสียทั้งยังในกลุ่มบุคลากรรวมทั้งในกรุ๊ปหัวหน้าระดับที่ถือว่าสูง ถ้าเกิดหน่วยงานไม่กระทำการแก้วิกฤว่ากล่าวนี้ อุปสรรคในการเปลี่ยนของหน่วยงาน ซึ่งการวางเป้าหมายกำลังการฝึกอบรมแล้วก็การ reskill บุคลากร จะเป็นแนวทางที่ครอบคลุมที่สุด ทั้งยังยังเป็นกุญแจสำคัญสำหรับเพื่อการจัดแจงกับแนวโน้มดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นได้

ในอนาคตพวกเราควรจะมีวันสำหรับเพื่อการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆถึง 101ต่อปี ด้วยเหตุดังกล่าวหน่วยงานควรต้องนำแนวทางการเรียนรู้ร้อยเรียงให้เข้าไปอยู่ใน core thinking ขององค์กรให้ได้

แล้วองค์กรจะนำการเรียนรู้เข้าไปอยู่ใน way of life ของบุคลากรได้เช่นไร?

  • ฟังคุณรวิศ หาญอุตสาหะ กล่าวถึงการจัดการคนภายในยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลง

คุณรวิศย้ำว่า สิ่งใดก็ตามที่ AI สามารถพัฒนาต่อไปได้กระทั่งเชี่ยวชาญ มนุษย์ไม่สมควรประมือกับมันเนื่องจากว่า AI สามารถทำความเข้าใจได้อย่างไม่หยุดยั้ง ทั้งยังทำความเข้าใจแบบ Collective learning เป็นเมื่อมีชุดข้อมูลใหม่ๆถูกส่งเข้าไปในระบบคลาวด์ AI ก็จะสามารถทำความเข้าใจได้หมดทุกตัว แม้กระนั้นขั้นตอนการถ่ายทอดความรู้ของผู้คนทำเป็นเพียงแต่ส่งต่อวิชาความรู้ระหว่างกันเพียงแค่นั้น ด้วยเหตุดังกล่าว สิ่งที่พวกเราควรจุดโฟกัสในการพัฒนาคนก็คือการพัฒนาความชำนาญที่ AI ยังทำไม่ได้ โดยคุณรวิศได้หยิบจับ 7 ทักษะความสามารถสำคัญที่มนุษย์ควรทำปรับปรุงจาก Harvard Business Review มาเล่าให้ฟัง ดังต่อไปนี้

7 ทักษะความสามารถสำคัญที่จะผิดระบบอัตโนมัติเข้ามาแทนที่

1.ด้านการติดต่อสื่อสาร (Communication):ความชำนาญการติดต่อสื่อสารเป็นเรื่องสำคัญสำหรับในการเย้ายวนใจความพอใจของมนุษย์และก็หว่านล้อมให้คนประพฤติตามสิ่งที่ผู้ส่งสารปรารถนา ต้นแบบการติดต่อสื่อสารเบื้องต้นที่สุดเป็นความรู้ความเข้าใจสำหรับการปั้นเรื่องราวให้น่าดึงดูด
2. ด้านการผลิตคอนเทนต์ (Content): หน่วยงานต้องกระทำสอนบุคลากรให้สามารถทำคอนเทนต์ได้อย่างแกร่ง
3. ด้านการรู้เรื่องในบริบท (Context): เพราะว่าระบบอัตโนมัติชอบขาดความรู้ความเข้าใจสำหรับการเข้าบริบท เมื่อบุคลากรมีความรู้ความเข้าใจบริบททั้งยังต้นแบบธุรกิจ การแข่งขันชิงชัย ก็จะสามารถเอาไปใช้ได้อย่างกำเนิดผลดีเยอะขึ้นเรื่อยๆ ชี้ให้เห็นว่า มีความรู้และมีความเข้าใจเกี่ยวกับความเคลื่อนไหวของธุรกิจ ซึ่งเกิดเรื่องยากมากมายที่แม้กระทั้ง AI ที่เก่งที่สุดก็ทำไม่ได้
4. ความรู้ความเข้าใจทางด้านอารมณ์ (Emotional competence): แม้กระทั้ง AI ระดับสูงในเวลานี้อย่าง Alexa ของ Amazon ก็ยังอยู่ในขั้นเริ่มในการพัฒนาความรู้ความเข้าใจสำหรับในการรู้เรื่องอารมณ์ของผู้คน โดยระดับรากฐานของความรู้ความเข้าใจทางอารมณ์ ก็คือความรู้ความเข้าใจสำหรับการรับทราบอารมณ์ทั้งยังในบริบทของการวิเคราะห์รวมทั้งพฤติกรรม
5. ด้านการสอน (Teaching): จะมองเห็นได้ว่าเทคโนโลยีมีหน้าที่สำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาประสิทธิภาพรวมทั้งการช่วยให้คนสามารถเข้าถึงการเรียน แต่ว่าแม้ว่าจะมีหลักสูตรออนไลน์เกิดมากมาย อย่างไรก็แล้วแต่ในหน่วยงานก็ยังอยากได้คนในที่มีความรู้สำหรับการสอนคนอื่นๆ เนื่องจากพวกเขาจะมีความรู้และความเข้าใจบริบทของการพัฒนาบุคคลภายในหน่วยงานมากยิ่งกว่า
6. ด้านการเชื่อมสโมสรกับคนอื่นๆ (Connection): คนที่มีความเกี่ยวข้องกับคนอื่นอย่างเหนียวแน่น และก็มีกรุ๊ปโครงข่ายทางด้านสังคมจะสามารถช่วยหน่วยงานได้เป็นอย่างมาก
7. ด้านเข็มทิศทางศีลธรรม (An ethical compass): เมื่อ AI มีความเข้าใจมากยิ่งขึ้น ก็เลยเป็นความจำเป็นจะต้องที่ประธานจำเป็นต้องตระหนักถึงจุดสำคัญของจรรยาบรรณ แล้วก็ความรู้ความเข้าใจสำหรับการวินิจฉัยทางด้านศีลธรรม เพื่อการปรับใช้ AI ด้วยเหมือนกัน

Oh my venus

Oh my venus เป็นเรื่องราวของหญิงชายคู่หนึ่งที่เค้าได้ไปเจอกันโดยบังเอิญ….

นางเอกเมื่อตอนยังสาวๆเรียนอยู่มัธยมปลาย นางฮอตมากสวยที่สุดในโรงเรียนเลยก็ว่า เค้ามีฉายาที่ว่า เจ้าหญิงแห่งวีนัส ผู้ชายในโรงเรียนต่างก็หลงใหลในความสวยใสน่ารักของเธอ เดินผ่านใครก็ต้องเป็นชายตาเหลียวมองกันทั้งนั้น ชายหนุ่มในโรงเรียนต่างก็เอาใจเธอเป็นพิเศษ ยอมเป็นทาสรับใช้ นางเอกแทบจะไม่ต้องทำอะไรเลยด้วยซ้ำเพราะผู้ชายทั้งโรงเรียนต่างก็ยอมพลีกายให้เธอ อยู่มาวันหนึ่งเธอได้ไปเจอกับชายหนุ่มที่มีหน้าตา หล่อ ดูดี แถมยังเป็นนักว่ายน้ำทีมชาติอีกด้วย ชายหนุ่มคนนี้ก็ไม่ต่างจากคนอื่นที่หลงใหลความสวยของเธอจนกระทั่งวันหนึ่งชายหนุ่มไปแข่งว่ายน้ำจนได้รางวัลเหรียญทองแล้วนำรางวัลมาให้นางเอกแล้วขอนางเอกเป็นแฟน นางเอกก็มีใจให้กับชายหนุ่มคนนั้นไม่น้อย จึงตกลงเป็นแฟนกัน เขาทั้งคู่ต่างก็เป็นรักแรกของกันและกัน…

จนเวลาผ่านไปหลายปีเมื่อเขาโตขึ้นต่างก็ทำงานกัน นางเอกมีอาชีพเป็นทนายความ ส่วนแฟนของเธอก็นักธุกิจในบริษัทแห่งหนึ่ง แต่ที่เปลี่ยนมากกว่านั้นคือนางเอกเธอไม่ได้สวยหุ่นดีเหมือนสมัยสาวๆ เธอ…อ้วนขึ้นอย่างมาก และไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเลย ส่วนแฟนเค้ายังดูดีเหมือนเช่นเคย วันนึงเมื่อถึงวันครบของทั้งคู่ เค้านัดเจอกันแต่ความประสงค์ของแต่ฝ่ายแตกต่างกัน นางเอกหวังว่าแฟนของเค้าจะมาขอแต่งงานเพราะเค้าคบกันมาเป็นเวลา 15 ปีนานพอที่ฝ่ายชายจะต้องขอเค้าแต่งงานแต่ต่างกับฝ่ายชายที่เค้ามา…ขอเลิก พอเมื่อทั้งคู่ได้เจอกันกินข้าวกัน แฟนของเค้าก็พาไปส่งบ้านพร้อมยื่นกล่องให้กล่องนึงซึ่งนางเอกคิดว่านั่นคงเป็นแหวนที่ขอนางแต่งงาน แต่

พอเปิดมากับพบว่านั่นคือแหวนที่ผู้ชายขอนางเอกเป็นแฟนครั้งแรก และนั่นคือแหวนที่ผู้ชายเอามาคืนนางเอก นางเอกอึ้งไปสักพักแล้วก็เปิดประตูรถและเดินหนีไปพร้อมกับขว้างแหวนคือใส่ผู้ชาย เค้าเสียใจหนักมาก แต่เค้าก็คงต้องเดินหน้าต่อ นางเอกก็เดินทางไปทำงานที่ต่างประเทศ แต่การไปต่างประเทศครั้งนี้ไม่ได้แค่เป็นการไปทำงานเฉยเพราะเค้าได้เจอกับพระเอกที่นี่ พระเอกมีอาชีพเป็นโค้ชลับของนักกีฬาคนหนึ่งที่มีอาชีพเป็นนักมวยใช้ชีวิตอยู่กัน3คนเหมือนพี่น้องและครอบครัว เมื่อพวกเค้าต้องเดินทางกลับมาที่เกาหลี เค้าได้เดินทางกลับมาไฟต์เดียวกับนางเอก ทำให้เค้าได้เจอกันครั้งแรก แต่เจอกันด้วยวิธีนี้….

นางเอกค่อนข้างที่จะมีน้ำหนักมาก และเธอก็ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองทำให้เธอต้องคอยใส่ที่พัดพุงอยู่เสมอ  นั่นคือสาเหตุที่ทำให้เธอเกิดอาการช้อคบนเครื่องบินและพระเอกค่อนข้างที่จะมีความรู้ในการปฐมพยาบาล พระเอกได้ดูแลนางเอกจนถึงเกาหลีและลงเครื่อง นางเอกได้ถูกส่งตัวไปโรงพยาบาททันทีเมื่อเครื่องลง พระเอกก็คอยตามไปปฐมพยาบาลให้ จนนางเอกเริ่มหายดี พระเอกก็กำลังจะกลับบ้านของเขา แต่นางเอกเธอหนีออกจากโรงพยาบาลออกมา และคืนนั้นฝนก็ตกหนัก เธอเดินเปียกไปทั้งตัว พระเอกเห็นจึงรับขึ้นรถแล้วไปส่งเธอที่บ้าน เมื่อถึงบ้านนางเอกกับไม่เข้าบ้านเธอพยายามที่จะไปหาแฟนเก่าของเขาแต่เขากับพบว่าแฟนเก่าของอยู่กับผู้หญิงคนอื่นและผู้หญิงคนนั้นก็ไม่ใช่ใครที่ไหน เป็นเพื่อนเก่าของเธอสมัยเด็กที่รักมากและผู้หญิงคนนั้นก็เป็นหัวหน้างานของเธออีกด้วยแต่ในทางกลับกันที่สมัยก่อนนากเอกทั้งสวยขาวหุ่นดีเพื่อนของเธอกัยอ้วนมากซึ่งตอนนี้เธอกับอ้วนและเพื่อของเธอกับสวยหุ่นดี มีหลายๆเหตุการณ์ที่นางเอกเป็นตัวตลกในสายตาของเขาทั้งคู่แต่ก็มีพระเอกเข้ามาช่วยแก้ปัญหาพาะหน้าได้ทุกครั้ง จนกระทั่งวันนึงนากเอกไปรู้ความลับของพระเอกเข้าว่าเป็นโค้ชชื่อดังจึงไปขอให้พระเอกช่วยเขาลดน้ำหนัก พระเอกปฏิเสธไม่ได้

เพราะนางเอกมีข้อแลกเปลี่ยนคือจะไม่บอกความลับนี้กับใคร พระเอกจึงยอมช่วยแบบไม่เต็มใจ พวกเขาช่วยนางเอกลดน้ำหนักแต่นางเอกก็น้ำหนักไม่ลงสักที จนวันนึงพระเอกดันไปเหฌนเหตุการณ์ที่ทำให้เค้าสงสารนางเอกอย่างมากจึงตัดสินใจช่วยลดอย่าวจริงจังนั่นคือเหตุการณ์ที่ทำให้นางเอกรู้ว่าเขาป่วยเป็นโรคไทรอยด์เป็นพิษนั่นคือสาเหตุที่ทำให้เค้าอ้วนและลดไม่ลงสักที พระเอกเลยเข้ามาจัดการทุกสิ่งอย่างในชีวิตของนากเอกด้วยการบอกว่า ร่างกายของคุณเป็นของผมตั้งแต่วินาทีนี้ไป พวกเขาช่วยนางเอกลดน้ำหนักจนทำให้เขาเริ่มหวั่นไหวต่อกันด้วยความใกล้ชิด ลดจนนางเอกกลับมาสวยอีกครั้งจนทำให้เค้าทั้งคู่รักกัน จนเป็นแฟนกันในที่สุด

ความเฉยชากับชีวิต


“ก็ยังอยู่ได้ แต่ถ้าจะตายก็ไม่มีปัญหาหรอกนะ”

“พยายามจะมีชีวิตอยู่ แต่ถ้ามีอะไรเกิดขึ้นก็ไม่ห้ามหรอก แถมยังยินดีด้วย”

ความคิดเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของคนที่มีสภาวะ Passive Death Wish หรือ Passive Suicidal Ideation

ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาผมได้เห็นการกล่าวถึงสภาวะ Passive Death Wish ค่อนข้างมาก ทำให้ผมได้มีโอกาสไปศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาวะนี้ 

จากการศึกษาของ Brown ได้กล่าวว่ามันคือสภาวะที่มีการต่อสู้กันภายในใจระหว่างความต้องการที่จะอยู่ และความต้องการที่จะตายความเฉยชากับชีวิต..

            Shirley J. Davis ได้อธิบายถึงสภาวะนี้อย่างง่าย ๆ ว่า คือสภาวะที่ถ้าหากว่าตายระหว่างตอนหลับไปเลยก็โอเคนะ หรือถ้ารถกำลังจะพุ่งมาฉันก็คงอาจจะไม่ต้องหลบมันก็ได้     Passive Death Wish คือสภาวะที่ การที่เรามีความปราถนา(desire)ที่จะตาย แต่ไม่ได้มีความตั้งใจที่จะลงมือทำจริง ๆ โดยเป็นสภาวะที่รู้สึกว่าการอยู่นั้นทรมาน แต่ตัวเองยังรับมือได้อยู่ จึงทำให้เหมือนว่าทุกอย่างมันโอเค แต่ถ้ามีเหตุการณ์ที่ทำให้ตัวเองต้องตายก็ยินดีไปกับมัน

จากคำกล่าวเบื้องต้น หลาย ๆ คนอาจจะมองว่ามันเป็นเรื่องปกติ และอาจจะไม่ได้ทำให้มีปัญหา หรืออันตรายมากเท่าไหร่ เพราะว่าก็ไม่ได้มีแสดงออกหรือการวางแผนที่แน่ชัดว่าอยากจะจบชีวิตตนเอง หรือฆ่าตัวตายเลย
สำหรับเราคือความคิดนี้มันหายขาดได้ แต่มันอาจจะยาก คือ มันกลับมาหาเราเรื่อย ๆ แหละ แต่เราก็เรียนรู้ที่จะจัดการมัน Manage ได้ ซึ่งไม่ได้หมายถึงการพยายามบังคับตัวเองให้คิดบวก หรือ “เอ้า! วันนี้เราจะวิ่งออกไปรับ Positive Vibes!” แบบนั้นเป็นการกลบเกลื่อนความทุกข์ โดยไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ

             แต่เราเลือกที่จะยอมรับว่า ตัวเราก็เป็นแบบนี้แหละ และเมื่อความซึมเศร้า ความกังวล ความกดดันต่าง ๆ มาเยือน ก็ต้องรู้ทันความคิดตัวเอง พร้อมทักทายมันแบบ Hello darkness, my old friend. ไม่ได้เจอกันนานเลยนะ แล้วก็หัวเราะใส่มัน

แต่การศึกษาของ Baca-Garcia ได้ระบุว่า การมีสภาวะ Passive Death Wish นั้นเป็นหนึ่งในตัวบ่งบอกว่าจะสามารถทำให้เกิดพฤติกรรมการฆ่าตัวตายได้เช่นเดียวกันหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดสภาวะนี้คือ การที่บุคคลรับรู้ว่าคุณค่าของตัวเองที่มีอยู่บนโลกใบนี้ไม่ค่อยมีคุณค่าเท่าไหร่นัก ทำให้รู้สึกว่าการมีตัวตนอยู่บนโลก หรือการมีชีวิตอยู่ไม่ได้จำเป็นอะไรมากมาย การที่ตนเองหายไป ก็อาจจะไม่ได้เป็นที่ๆน่าจดจำขนาดนั้น ไม่ได้มีใครรับรู้ว่ามีตัวเราอยู่บนโลกใบนี้อยู่แล้ว และการอยู่ค่อนข้างจะเหนื่อยและทรมาน ไม่ได้เกิดคุณค่าอะไร และการหายไปก็คงจะไม่มีใครนึกถึงมากเท่าไหร่ ในการหลีกเลี่ยง หรือ บรรเทาสภาวะนี้ผมได้ถึงเอาส่วนหนึ่งของบทความของ Shirley J. Davis มาเรียบเรียงดังนี้ จริงอยู่ที่ชีวิตมันยาก มันไม่ยุติธรรม มันไม่แฟร์ มันอาจจะจะพังทลายไม่มีชิ้นดี แต่…. ถ้าหากคุณได้รับการช่วยเหลือได้อย่างถูกวิธี คุณจะสามารถหาทางจัดการกับมันเพื่อให้ชีวิตได้เดินทางได้ราบรื่นขึ้น คุณอาจจะคิดว่าโลกใบนี้ไม่จำเป็นต้องมีคุณก็ได้ แต่จริง ๆ บนโลกใบนี้ ไม่มีใครพูดได้เหมือนคุณพูดเอง ยิ้มได้เหมือนคุณ ไม่มีใครสามารถแทนที่คุณได้นะ

             คุณอาจจะคิดว่า โลกใบใหญ่นี้คงไม่ได้ต้องการคุณขนาดนั้น ขาดแค่ที่ว่างจุดเล็ก ๆ ซักหนึ่งที่คงไม่มีใครใส่ใจ แต่ที่ว่างเปล่าที่ขาดคุณเพื่อส่องแสงนั้น ใครจะรู้ อาจจะทำให้เกิดคนหลงทางเพิ่มขึ้นอีกก็ได้นะ.

             สุดท้ายนี้ คนที่มีความคิดนี้อยู่ อยากจะบอกว่า “สวัสดีค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักนะ เราเป็นเหมือนกัน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว :)” ถ้าไม่ไหวก็อยากให้ระบายออกมานะ คุณไม่ได้บ้า คุณไม่ได้คิดไปเอง ถ้ารู้สึก มันก็คือความจริง ไม่ต้องรอให้ถึงขั้นสุดถึงจะไปเจอจิตแพทย์ แค่รู้สึกว่าไม่สบายใจอะไร ก็อยากให้คุยกับใครสักคน และวางใจให้เขารับฟังคุณอย่าทิ้งไว้จนกลายเป็นความเฉยชาของชีวิต…

นมข้าวดีกว่านมวัว

            ข้าวนับเป็นอาหารหลักของคนไทยที่ได้รับการยอมรับในเรื่องของความอร่อยและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งนอกจากคนไทยจะนำข้าวมาหุงรับประทานคู่กับกับข้าวได้แล้ว ยังสามารถนำมันมาแปรรูปให้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนน้ำนมวัวได้อีกด้วย แม้ว่าคนไทยส่วนใหญ่จะยังคงคุ้นเคยและรับประทานนมวัวกันมาอย่างต่อเนื่อง แต่การรับประทานนมวัวก็มีข้อเสียบางอย่างที่คนส่วนใหญ่มองข้ามไป เพราะเห็นว่าเป็นแหล่งอาหารที่น่าจะมีคุณประโยชน์ที่คุ้มค่ามากกว่า หากเปรียมเทียบส่วนประกอบใน ‘นมวัว’ และ ‘นมข้าว’ ก็ยังพบความแตกต่างกันด้วย โดยในนมข้าวจะมีคาร์โบไฮเดรตสูงกว่า และมีโปรตีนต่ำกว่านมวัว ดังนั้น การดื่มนมข้าวจึงมีผลจะให้ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ง่ายกว่า อีกทั้งนมข้าวไม่มีส่วนประกอบของคอเลสเตอรอล เนื่องจากไม่ได้มาจากวัตถุดิบที่เป็นไขมันจากสัตว์ เครื่องดื่มชนิดนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งกับคนป่วยโรคหัวใจ หรือผู้ป่วยโรคไขมันในเลือดสูง ซึ่งแม้ว่านมข้าวบางชนิดอาจจะมีส่วนผสมของไขมันอื่นๆบ้าง แต่โดยส่วนใหญ่ก็จะเป็นไขมันจากพืชที่มีอยู่ในปริมาณไม่มาก และเป็นไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ในด้านของการดูดซึมสารอาหารจากนมวัวเข้าสู่ร่างกาย พบว่า มนุษย์เราสามารถดูดซึมโปรตีนได้เพียงแค่ร้อยละ 82 ส่วนอีกร้อยละ 18 จะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายไม่ได้ และโปรตีนส่วนนี้จะถูกแบคทีเรียย่อยสลาย จนเกิดเป็น Immune Complex หรือสารก่อภูมิแพ้ตัวใหม่ๆที่อาจทำอันตรายแก่ร่างกายได้ ส่วนประโยชน์ในด้านการบำรุงกระดูก ก็พบว่าในนมวัวจะมีแคลเซียมอยู่ประมาณ 3 ส่วนและฟอสฟอรัส 2 ส่วน การดื่มนมวัวมากกว่า 500 มิลลิลิตร จะส่งผลให้ร่างกายได้รับปริมาณฟอสฟอรัสที่มากเกินจำเป็น ซึ่งฟอสฟอรัสที่มากเกินไปนี้จะกระตุ้นต่อมพาราไทรอยด์ให้หลั่งฮอร์โมนออกมาสลายกระดูก จนเป็นเหตุให้มวลหรือเนื้อกระดูกบางลง หรือทำให้กระดูกไม่แข็งแรงตามอย่างที่ควรจะเป็น แต่ในกรณีของนมข้าวจะไม่พบปัญหาเช่นนี้เนื่องจากมีโปรตีน แคลเซียม และฟอสฟอรัสที่น้อยกว่า แต่เมื่อเรามองลงไปที่โทษของการดื่มนมวัวแล้ว ก็จะพบว่าค่อนข้างอันตรายหากเรารับประทานนมวัวที่ไม่ได้คุณภาพ และดื่มสะสมยาวนานต่อเนื่องหลายสิบปี เนื่องมาจากวัวเป็นสัตว์ที่ง่ายต่อการติดโรค ดังนั้น จึงจำเป็นต้องได้รับยาปฏิชีวนะในปริมาณที่มาก ซึ่งยาปฏิชีวนะนี้มีโอกาสที่จะติดไปกับน้ำนมวัวได้ หากผู้ผลิตไม่ได้มีการคัดกรองวัตถุดิบน้ำนมดิบก่อนการแปรรูปด้วยเครื่องมือมาตรฐาน ก็อาจส่งผลให้เราได้รับอันตรายหากดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้เข้าไปมากๆ นอกจากนี้ ในนมวัวยังมีฮอร์โมนที่ใช้สำหรับการเจริญเติบโต หรือ Growth Hormone ซึ่งการที่เราดื่มนมสะสมไปนานๆ ก็มีโอกาสทำให้การเจริญเติบโตผิดแผกไปจากเผ่าพันธุ์เดิมที่เคยเป็นมาได้ อย่างไรก็ตาม การรับประทานนมข้าวก็ยังมีข้อด้อยกว่านมวัวตรงชนิดของกรดอะมิโน โดยกรดอะมิโนที่พบในน้ำนมข้าวจะไม่ครบถ้วนเหมือนในน้ำนมวัว โดยนมข้าวจะขาดกรดอะมิโนสำคัญอย่าง Lysine และ Threonine ไป ทำให้ร่างกายจำเป็นต้องไปหาสารอาหารตัวนี้จากแหล่งอาหารอื่นแทน

เปตรามหานครสีดอกกุหลาบ

               เปตรา (จากภาษากรีก πέτρα แปลว่าหิน ภาษาอารบิก البتراء) คือ นครหินแกะสลักโบราณที่ซ่อนตัวอย่างลึกลับในหุบเขาวาดี มูซา หุบเขาที่ตั้งอยู่ระหว่างทะเลเดดซีกับอ่าวอะกาบาในประเทศจอร์แดน นครนี้แต่เดิมนั้นเป็นนครแห่งการค้าขนาดใหญ่ซึ่งต่อมาถูกละทิ้งเป็นเวลานานกว่า 700 ปี จนเมื่อมีนักสำรวจชาวสวิตเซอร์แลนด์ โยฮันน์ ลุควิก บวร์กฮาร์ท เดินทางผ่านมาพบเห็นเข้าเมื่อปี พ.ศ. 2355 (ค.ศ. 1812) นครเปตราได้รับลงทะเบียนจากองค์การยูเนสโกให้เป็นมรดกโลกเมื่อปี พ.ศ. 2528 โดยกล่าวอธิบายไว้ว่า “เป็นหนึ่งในสิ่งที่ล้ำค่ามากที่สุดของมรดกทางวัฒนธรรมแห่งมวลมนุษยชาติ” (one of the most precious cultural properties of man’s cultural heritage) โดยปัจจุบันสามารถเดินทางเข้าไปโดยอาศัยม้าเท่านั้น

               นครเปตรา (Petra) มหานครศิลาทรายสีชมพูหรือนครสีดอกกุหลาบ เป็นเมืองหินที่แกะสลักอย่างประณีตงดงาม ตั้งอยู่ในเมืองอัมมาน ประเทศจอร์แดน เป็นเสมือนศูนย์กลางแห่งตะวันออกกลาง นครหินแห่งนี้อยู่ในหุบเขาระหว่างทะเลเดดซีกับอ่าวอะกาบา ผู้สร้างนครเปตราคือชาวนาบาเทียน ชนเผ่าที่สกัดผาหินทรายสร้างเป็นบ้านเมือง แต่ก่อนที่นี่เคยเป็นศูนย์กลางการค้าขายยางไม้หอมและกำยานที่สำคัญของโลกตะวันออก การล่มสลายของเมืองเปตราเริ่มตั้งแต่ ค.ศ. 649 เนื่องจากมีการก่อตั้งเมืองใหม่ที่สะดวกสบายและปลอดภัยกว่าหลายเมือง ทำให้นครเปตราเริ่มเสียดุลการค้า โดนรุกราน และไม่มีผู้คนอยู่อาศัยในที่สุด

นอกจากจะเป็น 1 ใน 7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลกยุคใหม่แล้ว นครเปตรายังได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกเมื่อ พ.ศ. 2528 และได้รับการกล่าวถึงว่า เป็นมรดกทางวัฒนธรรมของมวลมนุษยชาติที่ล้ำค่าที่สุดแห่งหนึ่ง นครเปตรามีขนาดใหญ่และกว้างมาก ถ้าใครอยากเที่ยวให้ทั่วอาจต้องใช้เวลาหลายวัน ไฮไลท์ของที่นี่คือมหาวิหารศักดิ์สิทธิ์เอล-คาซเนท์ วิหารแกะสลักบนภูเขาสีชมพูซึ่งสวยงามอย่างมากจนถูกใช้เป็นสถานที่ถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง อินเดียน่า โจนส์ ในภาคขุมทรัพย์สุดขอบฟ้าด้วย

ทำหมี่กะทิอุบล หรือหมี่กะทิอิสาน

             หมี่กะทิอุบลหรือหมี่กะทิอีสานนี้ จะนำเส้นไปลวกแล้วคลุกน้ำมันกระเทียมเจียว ราดด้วยน้ำแกงข้นๆ ที่ทำจากพริกแกงเผ็ด วิธีทำก็อย่างเดียวกับการแกงคือ นำหัวกะทิมาผัดกับพริกแกง หอมแดงซอย และหมูสับ ถ้าปัจจัยมากจะใส่กุ้งสับลงไปด้วยก็ยิ่งอร่อย เติมน้ำกะทิแล้วใส่เต้าหู้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ และถั่วลิสงคั่วป่นหยาบๆ ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาลปี๊บ และน้ำมะขามเปียก เมื่อทุกอย่างเข้าที่ก็ตีไข่ใส่ลงไปให้น้ำข้นๆ รอให้เดือดอีกครั้งก็เสร็จ นำน้ำแกงมาราดบนเส้นให้ชุ่มๆ กินแนมกับผักสดต่างๆ เช่น ถั่วงอก หัวปลี ยอดมะกอก ผักติ้ว ผักเม็ก ใบบัวบก กะหล่ำปลี และถั่วฝักยาว หากอยากจะเพิ่มรสก็เติมพริกป่นหรือพริกแห้งทอดแล้วบีบมะนาวซีกเสี้ยวลงไปอาหารที่ดูอลังการจานนี้ที่แท้ทำง่ายนิดเดียว เริ่มจากวัตถุดิบและส่วนผสมกันก่อนเลยดีกว่าค่ะ

สิ่งที่ต้องเตรียม

  • เส้นโซเมน (ใช้แทนเส้นเล็ก)
  • หมูบด
  • กะทิ
  • เต้าเจี้ยว
  • ถั่วลิสงคั่วตำพอแหลก
  • ไข่ไก่
  • พริกแกงแดง
  • น้ำตาลทราย
  • น้ำปลา
  • คนอร์รสหมู
  • พริกขี้หนูป่น
  • ถั่วงอก
  • ใบบัวบก

วิธีทำ

  1. เอากะทิใส่หม้อตั้งไฟ (แบ่งไว้คลุกกับเส้นด้วยนะคะ)
  2. ขลกหมูบดกับพริกแกงแดงเต้าเจี้ยวรวมกันแล้วใส่หม้อกะทิคนๆบี้ๆให้หมูกระจายออกไม่จับเป็นก้อน
  3. ปรุงรสด้วยคนอร์รสหมู น้ำปลาน้ำตาลชิมรสให้ออกเค็มหวานตามชอบแล้วใส่ถั่วลิสง ตอกไข่ไก่ตีให้เข้ากันแล้วค่อยๆเทใส่หม้อคน
  4. เอาเส้นลวกพอสุกมาคนกับหัวกะทิที่แบ่งไว้ไม่ให้เส้นติดกัน
  5. เสิร์ฟพร้อมผักสดที่เตรียมไว้

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén